OSHO NADABRAHMA MEDITATION [OSHO Active Meditations] - RUSSIAN

OSHO НАДАБРАМА МЕДИТАЦИЯ (Osho Активные Медитации) OSHO НАДАБРАМА МЕДИТАЦИЯ ® - это часть группы OSHO АКТИВНЫХ МЕДИТАЦИЙ современного мистика OSHO. Все Osho Активные Медитации включают движение – иногда интенсивные и физические, иногда более мягкие - за которыми следует неподвижность, покой. Некоторые медитации рекомендуется выполнять в определенное время дня. Все они сопровождаются музыкой, которая была написана специально для поддержки разных стадий. **** Надабрама – это медитация гудения, через гудение и движения рук конфликтующие части вас начинают сонастраиваться, и вы привносите гармонию во все ваше существо. Когда ваши тело и ум полностью соединены, вы «выскальзываете из их плена» и становитесь свидетелями обоих. Это наблюдение извне и есть то, что приносит покой, тишину и блаженство. Медитацию следует делать со специальной OSHO Надабрама Медитация музыкой, которая обозначает и энергетически поддерживает разные стадии. *ИНСТРУКЦИЯ:* Медитация длится один час и состоит из трех стадий. Медитация завершена, когда вы услышите три удара гонга. Ваши глаза все время остаются закрытыми. Первая стадия: 30 минут Сядьте расслабленно, закрыв глаза и сомкнув губы. Начните издавать звук гудения, достаточно громкий, чтобы его могли слышать другие – и создайте вибрацию во всем теле. Вы можете визуализировать полую трубу или пустой сосуд, заполненный лишь вибрациями гудения. Момент придет, когда гудение будет продолжаться само по себе, а вы станете слушателем. Не нужно...