Как научиться делать спичаг. Обучалка для гибких и дубовых.

Подводящие упражнения это основа профессиональной гимнастики. Гимнастика не любит безбашенных киданий. Для безопасного выполнения элемента или победы на соревнованиях необходимы тренировки от простого к сложному. Польза: * Посмотрев это видео, ты сможешь делать сделать Спичак как гимнаст: безопасно, красиво, в любом состоянии. Особенности разучивания: * 7+ шагов от простого к сложному. * Для гибких и дубовых. * Можно делать в домашних условиях. -------------------------------------------------------------------- Спичак за 6 недель ? Программы Тренировок здесь? -------------------------------------------------------------------- Стати Блога здесь? Закрытая Библиотека Упражнений Здесь? Подписывайся на мой Журнал? Пиши в Комментарии, какие тренировки и упражнения хочешь видеть.