ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ВОСТОКА

Энергетическая наполняющая практика С помощью волновой гимнастики, дыхания, движений тела и концентрации ума, будем возобновлять естественное движение Живы или энергии Ци в организме и таким образом развивать свой внутренний стержень. Как это работает, если нагрузки нет? С одной стороны, условием выполнения большинства упражнений является расслабленность. С другой стороны, будет много упражнений на баланс, суставная гимнастика, задействуем мышцы-стабилизаторы, которые в повседневной жизни используются мало.