Обзор добавок для вегана и сыроеда

Многие спрашивают какие добавки и в каких дозировках нужно применять, так вот отвечаю в этом видео на самые частые вопросы по теме "добавок в рационе вегана и сыроеда" Сыроед ты или веган в любом случае тебе понадобятся вспомагательные вещества в твоем рационе по мимо цельной еды, но повторю еще раз что основа рациона это цельные продукты а добавки такие как б12, витамин д3 или омега3 это всё вспомагательные вещества которые помогут тебе поддерживать здоровье на высоком уровне.