СЕКРЕТЫ РАСТЯЖКИ ПРОСТЫМ ЯЗЫКОМ | Фасция и её функции | Яна Гиго

Это небольшой фрагмент с семинара по растяжке, которой проходил в йога-студии "AdiYogi" в городе Гродно. Знание о том из чего состоит наше тело, и как функционирует и взаимодействует с другими частями тела та или иная его часть, в значительной мере поможет нам повысить эффективность всех видов нашей физической активности и результат от занятий. В данном ролике мы поговорим о фасциях. Разберёмся какую функцию они выполняют и как они могут нам помочь в развитии гибкости. Приятного просмотра! Будем рады вашим комментариям, мы все их читаем! Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию: ? Если вам хочется сказать нам "спасибо" это можно сделать тут : #йогадляначинающих ✅ Все плейлисты тут: