ПАРА УПРАЖНЕНИЙ НА БИЦЕПС И ОН ВЫРАСТЕТ! Гантели на бицепс или штанга на бицепс!?

Аватар автора
Аппетитные блины с начинкой
Как прокачать бицепс? Делать бицепс со штангой, бицепс с гантелями, стоя, сидя, просто сгибания или подъем с супинацией!? Объясню как и зачем! #Турник

0/0


0/0

0/0

0/0