Что такое 3D фитнес? Идеальная тренировка для всего тела.Часть 1

Занятие ведёт тренер-инструктор по лечебной физкультуре-Федорова Мария. Направление это не новое, еще в конце 70-х годов его придумали доктор Дэвид Тиберия и физиотерапевт Гари Грей. Но тогда подобными занятиями увлекались, в основном, олимпийские чемпионы и инструкторы, получившие профессиональные травмы, а также люди с проблемами в области позвоночника. На уроки в Университет прикладной функциональной науки к этим врачам их отправляли остеопаты. Сейчас же 3D-фитнес имеет все шансы стать новым трендом - Гвинет Пэлтроу и Тина Канделаки активно продвигают его в своих соцсетях. Судя по их идеальной форме, не зря. Что дают 3D-тренировки Снижают риск получения травм Помогают наладить координацию и баланс Укрепляют суставы, улучшают состояние мышц Делают осанку прямой и красивой Приятного просмотра, обязательно поделитесь этим видео с друзьями и поставьте ЛАЙК, если ролик был полезным. Ссылки на соц. сети: