Как быстро уснуть при бессоннице. Медитация для сна за 10 минут

Как быстро уснуть при бессоннице? Возможно ли уснуть за 10 минут? Как избавиться от тревожных мыслей, добиться полного расслабления и выйти в спокойный ровный сон. Это возможно с помощью медитации и специальной музыки для сна. Уверен, что сегодня у вас все получится. Эта медитация позволит Вам незаметно расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Напишите в комментариях, как быстро у Вас получилось уснуть. Пропала ли бессонница. И не забудьте поставить лайк этому видео, для меня это важно. Итак, следуйте за моим голосом: Как уснуть за 1 минуту? Да, это возможно, но это сильная техника. Я использую мягкую технику гипноза, позволяющую уснуть за 10-15 минут. Попробуйте, послушайте музыку и мой голос. И приятных снов ! Ещё я добавлю волшебных инструментов, уносящих в самые дали сонного царства. Царства спокойствия. Защищённости. Равновесия. В царство сна. Это проверенная и безопасная техника. Утром Вы проснётесь полные сил. И с радостной улыбкой на лице. Добрых снов! -------------------------------------- Медитация: Андрей Медведь 90МТ4 Музыка сна: Jane D Подпишись на канал "90 минут творчества": Видео медитации и аффирмации: Моя цель: 90 минут творчества каждый день. Я делаю видео для хорошего настроения: аффирмации, медитации, гипноз установки, стихи, АСМР и другие штучки. Видео помогают справится со стрессом, бессонницей, депрессией и обрести уверенность в себе. Смотреть видео медитации полезно перед сном и сразу после пробуждения. Я пишу музыку для отдыха, релакса и...