Дыхание ОТ СТРЕССА! Как сбросить ОПАСНЫЕ эмоции и НАПРЯЖЕНИЕ в теле #здоровье #стресс

❗️Напряжение накапливается в теле незаметно, но всегда сильно мешает нам жить полной и счастливой жизнью. За 10 минут вы проработаете ключевые зоны напряжения: лицо, шею, плечи, грудь, спину и ноги. Вы почувствуете, как энергия вновь начинает свободно течь по вашему телу, наполняя вас жизненной силой и радостью. Ставьте лайк 👍, подписывайтесь на канал 🔔 и напишите в комментариях, где чаще всего вы ощущаете напряжение в теле? ⏱️ Таймкоды к видео: 00:00 – Введение и настрой на снятие напряжения 01:40 – Упражнения для лица и шеи 04:12 – Снятие напряжения с плеч и груди 05:31 – Упражнения для спины и ног 07:43 – Завершение и закрепление результата #дыхательнаяпрактика #АленаАлиджик Facebook/Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.