Изометрические упражнения с веревкой в единоборствах

Так или иначе, но далеко не всё в единоборствах упирается в технику, очень большой пласт упражнений направлен на всестороннее укрепление мышц тела за счет специальной тренировки, которая не менее важна в самостоятельных занятиях, чем наработка приемов. Комплекс изометрических или статических упражнений с веревкой направлен на тренировку сухожилий и увеличение вашей силы. Потому что именно сухожилия отвечают за это, а большие мышцы не всегда означают большую силу. Для выполнения комплекса вам не потребуется много времени и никакого специального оборудования.