Что такое yoga wheel/колесо для йоги

Yoga колесо является одним из популярных аксессуаров 21 века. Оно представляет собой цилиндр в диаметре примерно 30 см, выполнено из пластика или дерева, покрыто с внешней стороны резиной. Для чего используется йога-колесо Для повышения гибкости, можно использовать в качестве опоры в сложных асанах. Продолжающие практики могут с помощью колеса углубить свою практику балансов. Противопоказания при использовании колес для йоги зависят от целей практики, выполняемых асан и интенсивности занятий. Колесо, в первую очередь, всего лишь дополнение к уже разработанным комплексам асан, которые имеют определенные противопоказания. #йогаколесо#yogawheel#йогадома#йогакрис