ДУХОТА ВЕДЕТ ЗА РУКУ НА ОЛИМПИЮ - МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ | НОГИ ПО ДУХОТЕ - 8 ТРЕНИРОВКА НОГ

Аватар автора
Йога для активации разумного логического мышления и рациональности
➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - 00:00 - Сгибания ног лежа одной ногой 01:38 - Разгибания ног сидя 02:31 - Сгибания ног лежа 04:07 - Разгибания ног сидя 05:42 - Сгибания ног лежа 07:16 - Жим платформы "плие" 11:13 - Сгибания ног лежа 11:48 - Жим платформы (узкая постановка ног) 14:59 - Сгибания ног лежа 18:07 - Гакк приседания 22:46 - Сгибания ног лежа 23:29 - Жим платформы (широкая постановка ног) 25:39 - Выпады ходьбой

0/0


0/0

0/0

0/0