7.12.24 student practice 1 soft body soft mind edited2

Мягкое тело / мягкий ум Грег Уэлч 11.2024 Самое первое и, в конечном счете, самое важное упражнение, которое изучают мои студенты, и которое вы будете выполнять сегодня на этом вводном семинаре, — это «Мягкое тело / мягкий ум». Принцип биодинамики заключается в том, что живой организм — саморегулирующийся. Он сформировал себя и постоянно восстанавливает равновесие. Таким образом, он постоянно исцеляет себя. Тело будет восстанавливать равновесие и исцелять себя естественным образом, если только что-то не помешает этому процессу. Если мы научимся находиться в состоянии сознания, в котором мы не вмешиваемся в этот естественный процесс жизни, то тело восстановит равновесие и исцелит себя. Мы учимся достигать этого состояния и направлять свое внимание на тело и распознавать его импульс к восстановлению равновесия, и убеждаться, что мы не мешаем этому процессу. Так происходит исцеление. Что это за состояние сознания? Это состояние, в котором ум «пребывает в тишине». То есть ум находится не в состоянии реагирования или намерения, желания, страха и т.д. Он находится в состоянии простого бытия, в ясном сознании, но абсолютно без напряжений, которые сопутствуют всем этим состояниям эмоций. Мы должны научиться слышать и слушать естественные импульсы тела, вместо того, чтобы слушать наши собственные мнения, намерения, суждения и т. д. Как можно достичь этого состояния? Мы используем различные медитации и...