Как накачать трицепс в домашних условиях || Упражнения на трицепс

Решил прокачать трицепс?Упражнения на трицепс дома без железа,в этом видео.Досмотрите до конца,что бы узнать все упражнения на трицепс. ►Instagram ►vk ►twitter ►facebook ? Тайм код 0:00 Начало 0:08 Первое упражнение 1:09 Второе упражнение 2:24 Третье упражнение 3:09 Четвертое упражнение 3:36 Заключение ►музыка Track: Two Face - Causmic Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 #прокачкатрицепса