Сухое дозированное вытяжение позвоночника. УПРАЖНЕНИЯМИ заменяем опасную процедуру

Вытяжка позвоночника при грыже диска. Сухое вытяжение - это специальный метод, который направлен на растяжение мышц в разные стороны и устранения компрессии между позвонками. Но мало, кто знает, что процедура может привести к серьезным физическим последствиям. Упражнения, которыми можно заменить травмоопасную процедуру, покажет Коннова Дарья Эдуардовна, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной. Тайм-Код: 00:00 Начало 00:05 Что такое сухое вытяжение позвоночника? 00:16 Как проходит процедура вытяжки позвоночника? 01:06 Вытяжение позвоночника противопоказания 01:38 Упражнение на растяжку подвздошно-поясничной мышцы 02:11 Упражнение на растяжку мышц, выпрямляющих позвоночник Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. __________________________________ __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Написать лично Ирине Геннадьевне: ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: +7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, ул. Чистопольская 20А ☎ тел: +7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел...