Легенда 33 дня. Просто домашнее регулярное для здоровья и красоты. Самомассаж становится Самоладка.

День 4. Щеки, Шея . 1 сезон 33 дня самомассаж - исследование - а как это будет, если выбрать ладку - самоладку. Когда я вела этот курс в 2018 году - это период беременности. Время нежности и силы. Освежить лицо-шею - тоником - можно сделать самостоятельно из отвара трав(ромашка, тысячелистник, зверобой). Мы сегодня скульпторы Лица. Суть женщины – плавная светящаяся мягкость. Нам не все подходит, что дают за рубежом. Польза от произрастающего рядом. Ватный диск на подбородок и круговыми движениями расслабляем. Спросить себя с какой стороны лица начать. По всей поверхности одной стороны лица под углом 45 градусов мягко погружение до косточки «танцуем пальчиками по лицу» - последовательно всю сторону лица - как руки пойдут. Область ушей, скулы, щечки подбородок, носик. Противоположную сторону лица - согреваем ладошкой, т.е положить на ладошку. Состояние должно быть «Хочу спать и хочу еще такой массаж» 💆 Лоб пальчиками проходим. Чередуем ручное прикосновение касанием дерева к коже. Если боль, не погружаемся в нее, а здороваемся с ней, признаем ее и расслабляем ее, становимся мягче и медленнее в прикосновении. Не делаем одновременно обе стороны - лучше по очереди, компрессия нам не нужна в данном случае. Повторяем на другой стороне лица и первую - греем ладонью. Все расслаблено и можно сутулиться(!). Далее прокатываем мягко капляи из березы боковые поверхности шеи, проходим каплями деревянными ми до плеча. Соединяем обе половинки лица, пальчиками легко...