Максим Обухов: здоровье станет КАК В 20 ЛЕТ! Как биохакинг помогает жить на полную энергию

Полезные ссылки из видео: 📌Тест ЖДА Коллаген 📌Бады Энергия 📌Адаптогены 📌Детоксикация 📌Антиоксиданты 📌Анализ на дефицит железа Соц.сети Максима: Всем привет! Вы на канале «Может Каждый». С вами Александр Исамбаев. Ты можешь высыпаться, нормально есть и всё равно чувствовать себя выжатым к обеду и дело тут не в лени. В выпуске разбирается, какие скрытые дефициты и сбои на самом деле держат тело на нуле, пока стандартные советы про режим и питание просто не работают. В гостях эксперт по биохакингу и оптимизации здоровья Максим Обухов, который опирается на исследования и доказательную медицину, ведёт собственную академию с лекциями практикующих врачей-сомнологов и регулярно тестирует протоколы восстановления на себе, включая перелёты и работу в условиях недосыпа. Обсуждаем: - почему всего одна бессонная ночь портит гормоны и выбивает из колеи на весь день, - какая добавка возвращает ясность в голове и быстро восстанавливает память, - зачем креатин пить не только в спортзале, а вообще всем — от детей до бабушек, - как понять, что коллаген реально работает, а не просто трата денег, - какой анализ покажет скрытую нехватку железа, из-за которой женщины годами чувствуют себя разбитыми, - что делать с бессонницей, если ничего из аптеки уже не помогает. Досмотри до конца, и станет понятно, с чего начать восстановление энергии и на какие показатели здоровья обратить внимание в первую очередь. СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 01:00 – Почему без здоровья самореализация не работает...