ЗНАКОМСТВО С VINYASA FLOW _ ПОДРОБНЕЕ О МЕТОДЕ В ОПИСАНИИ👇🏻

О методе Vinyasa flow Намасте, меня зовут Анико и я практикую йогу с 2006 года, преподаю с 2013. Я закончила тичерс курс Жерара Арно в Париже в 2013-2016. Преподавала во Франции в Гренобле и Париже до 2017 года и затем переехала в Петербург. В 2018 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow йоге у Deborah Lingley из Нью-йоркской школы «Laughing Lotus » . В 2020 прошла тичерс курс по Vinyasa Flow у Meghan Currie, Бали. В 2021 прошла тичерс курс по Инь Йоге у Натальи Ким (Ноны). А так же регулярно прохожу многочисленные тренинги у европейских и американских йога-тичеров. Направление, которое я преподаю называется «vinyasa flow» или йога в потоке. Поток — это природа энергии. Для меня поток — это синоним Жизни. На моих занятиях асаны плавно и гармонично перетекают одна в другую, каждое действие синхронизировано со вдохом или выдохом, асаны «дышат» и пульсируют, мы чувствуем, что «живем» в них!.. это невероятное ощущение динамической медитации, похожее на танец! При этом, я уделяю большое внимание четким и точным отстройкам, за счёт фиксации в асанах.