После родов висит дряблый животик \ диастаз?

Друзья, всем привет! После родов многие женщины сталкиваются с тем, что живот становится дряблым, обвисает, теряет форму. Хочется вернуть прежние очертания, а может, даже улучшить их. Но проблема в том, что обычные упражнения на пресс часто не помогают. Женщина начинает усердно качать мышцы живота — а результата нет. Более того, нередко это приводит к диастазу (расхождению прямых мышц живота), который иногда путают в словах с грыжей белой линии или пупочной грыжей. На самом деле основная причина — не просто растяжение тканей. Если растяжение не было чрезмерным и травматичным, оно обычно восстанавливается само при умеренной физической активности. Но прямая мышца живота может оказаться функционально «выключенной» организмом, её качай -не качай, не накачать.. Почему так происходит? Во время родов могли быть разрывы, эпизиотомия или кесарево сечение. Это влияет на рецепторные поля и нервно-мышечную регуляцию. Также положение ребёнка в утробе могло повлиять на двенадцатиперстную кишку, которая рефлекторно связана с прямой мышцей живота. Если работа кишечника изменилась, мышца ослабевает и перестает удерживать внутренние органы — отсюда и висячий живот. Кроме того, на состояние живота влияют косые мышцы, тонкий кишечник и другие органы. Без их проверки и восстановления сложно восстановить красивую форму , очертания живота. Если же продолжать нагружать «выключенную» мышцу, организм всё равно не даст ей включиться — и результат будет нулевым, а то и вредным. Поэтому...