12 привычек изменивших мою жизнь

──────── Мэтт Давелла на русском (Matt D&В этом видео я расскажу про 12 привычек, которые оказали неоценимый вклад в мою жизнь, и я верю, они также помогут тебе. ──────── ✅ Translation authorized by original content owner / Перевод выполнен с разрешения автора, командой канала kramarty tv. ──────── Ещё больше полезных советов по минимализму и саморазвитию: ──────── ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ──────── ──────── Подпишись на всё из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ──────── ──────── Спасибо за просмотр! -------------------- #минимализм Главы: 00:00 - Вступление 00:54 - 12 полезных привычек для жизни 02:19 - Отказ от кофе 02:29 - Холодный душ 02:37 - Отказ от сахара 02:40 - Смотри зарубежный контент на русском (интегрировано) 04:07 - Ты сыкун! 04:36 - Тренируйся каждый день 04:49 - Ешь больше овощей 04:58 - Читай каждый день 05:08 - Пей больше воды 05:14 - Не покупай ненужный хлам 05:25 - Медитируй каждый день 05:35 - Строй утренние и вечерние рутины 05:49 - Работай над проектом мечты 06:01 - Расхламление 06:17 - Веди дневник 06:40 - Детокс от соц. сетей 06:53 - Важный совет 07:46 - Как обрести счастье в непростое время