Упражнения для пальцев и свода стоп и голеностопа

На стопы и пальцы ног мы традиционно не обращаем внимания. Это все равно что оставить без присмотра фундамент дома. Стопы держат нас на этой земле. Они определяют, насколько устойчиво мы стоим и как сильно можем оттолкнуться, чтобы взлететь. Делайте упражнения со стопами ежедневно, особенно вечером, когда гудят ноги. Если сразу не получается - это нормально, нужно просто заново выстроить нейронные связи между отделом головного мозга и мышцами пальцев ног. А пока помогайте себе руками. Если все легко - усложните: делайте с закрытыми глазами или стоя. Вопросы и предложения пишите в комментарии