Срыв и способы его предотвращения | Проценко Е.Н.

О понимании срыва как процесса и о том, что можно делать, чтобы остановить его развитие, то есть, о профилактике срыва. 00:00 Введение в тему срыва 01:52 Профилактика срыва 04:15 Первый этап - стабилизация 07:21 Второй этап - оценка ситуации 08:55 Третий этап - получение информации 10:44 Четвертый этап - выявление предвестников срыва 12:55 Пятый этап - разработка плана действий 15:15 Шестой этап - выработка привычки к самоанализу 16:59 Седьмой этап - пересмотр и коррекция плана выздоровления 17:54 Планирование выздоровления 18:50 Поддержка окружающих 20:05 Коллективный процесс выздоровления 23:13 Создание команды поддержки 25:27 Постоянная коррекция плана 27:34 Напряжение и стресс 32:04 Управление напряжением 35:45 Душевные и физические проблемы 37:26 Профилактика срыва 40:16 Практическое применение знаний 41:31 Стабилизация и выздоровление 43:45 Помощь созависимым 46:19 Опыт и помощь ❓ Столкнулись с зависимостью у себя или у близкого вам человека Выход есть.☝️ Опытный Консультант окажет вам информационную и психологическую поддержку, поможет разобраться в проблеме и посмотреть на варианты выхода из нее. 🙏 ☎️📞📱+7(977)112-72-93 (тел и WhatsUp), 👤Антон Ушаков, 🔹Телеграмм: @ushakoav82 или: ☀️ Если вам нужна помощь - обращайтесь. 🤗 ---- ⚠️ Канал "Консультант по зависимостям" посвящён настоящему консультированию по зависимости и созависимости, аддиктологии и просвещению по вопросам зависимостей, а так же предоставлению людям качественной и здравой помощи (ниже контактные...