Йога/ Групповое занятие/ Последовательность Виньяса Флоу

Намаскар! Сегодня у нас комплекс асан хатха-йоги, собранный в оригинальную связку эффективных упражнений и видео с групповой тренировки! Эту практику я давала на занятии йога-интенсив, поэтому данная тренировка подойдет скорее для среднего и выше уровня, но пробовать могут и новички - по необходимости используйте оборудование. Не забывайте подписаться на канал и обязательно пишите комментарии))) Также Вы можете помочь развитию канала, поделившись этим видео со своими друзьями и знакомыми. Свою благодарность за мой труд можно выразить в виде доната на карту банка Сбер 4817 7601 5666 9453, привязанную к номеру +79137110443 Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья