Самомассаж шейно-воротниковой зоны. Пять базовых движений самостоятельного массажа шеи.

За 25 лет практики я могу по пальцам пересчитать клиентов со здоровой беспроблемной шеей. Поэтому сегодня я поделюсь авторскими техниками самомассажа шейного отдела, чтобы вы могли помочь себе и близким. Приступим? Сегодня в выпуске: — Чем опасны нарушения шейного отдела позвоночника? — Как работать с шеей без травм? — Авторские техники самомассажа шеи Поделитесь в комментариях, получилось ли у вас повторить массаж? Спасибо. ?Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики! СТРУКТУРА: 00:00 — Самомассаж шеи 02:19 — Движение № 1 04:21 — Движение № 2 05:15 — Движение № 3 06:09 — Движение № 4 07:21 — Движение № 5 08:36 — Самомассаж 14:29 — Рекомендации 15:31 — Благодарю и прощаюсь