6 ошибок в тренировках

Пару лет назад я выпускал видео о том, какие ошибки допускают новички в тренировках. Для кого-то все о чем я говорил, было элементарным. Сегодня расскажу, о 6 ошибках, которые замечаю у опытных занимающихся. Проверь себя на эти косяки. Тайм-коды 00:00 - 00:21 - Вступление 00:21 - 02:16 - Подушка для приседаний 02:16 - 04:39 - Странные "женские" упражнения 04:39 - 05:51 - Пояс против талии 05:51 - 06:49 - Стоять за спиной 06:49 - 08:02 - Делать "кровь из носа" 08:02 - 08:42 - Тренить во время болезни 08:42 - 09:13 - Заключение =============== #тренировка