МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 43кг! ЧАСТЬ№20! ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ НА ДРОЖЖАХ ! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО !

Друзья , сегодня я покажу Вам очень быстрый и очень полезный рецепт цельнозернового хлеба . Хлеб получается с выраженным натуральным природным вкусом ! Он богат пищевыми волокнами , витаминами и разными полезными веществами . Такой хлеб чистит кишечник , впитывая в себя как губка вредные вещества и токсины , способствует нормальной работе кишечника !И кроме всех полезных свойств он ещё и очень вкусный !!! ******************************************************************************************************* Мука цельнозерновая 550 грамм плюс 1 столовая ложка вода 500 мл соль 10 грамм дрожжи 8 грамм ******************************************************************************************************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ : 7 00 овсяная каша на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла 10 00 фрукты 13 00 борщ и 1 кусочек цельнозернового хлеба 16 00 салат овощной 19 00 гречка с овощами и куриной грудкой Едим 5 раз в день по 1 чашке объёмом 250 мл (вся еда на 1 раз должна уместится в чашке объёмом 250 мл ) Чай , кофе без сахара и воду пьём столько , сколько хочется . Вся пища должна быть низкокалорийной и составлять 1200-1500 ккал в день . ******************************************************************************************************* ******************************************************************************************************* Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! Всем удачи и отличного настроения !!!