Как правильно лежать на воде (водное поло)

Теперь начинаем разбирать всё по отдельности! Данное упражнение показывает,как нужно держаться на воде в некоторых ситуациях. 1.Помогает быть всегда готовой к резкому старту. 2.Сопернику очень сложно тебя достать (зацепиться).называйте как хотите)),а если и схватят,то только за руки,так как всё остальное у тебя над водой.Конечно же есть много других вытекающих полезных вещей,которые вы сами узнаете,когда будете правильно лежать на воде✌️ Для этого нужно поднять таз,прогнуть спину и круговыми движения рук поднять корпус,а ноги всегда должны бытьна готовые сделать жим.Классика. #sport#