Как улучшить иммунитет? Можно ли сделать нормальный иммунитет еще сильнее?

Можно ли улучшить иммунитет? 00:00 Мёд, чеснок, имбирь, женьшень и прочее - не всегда усиливает иммунитет. Дело в том, что иммунитет не мышца, которую можно натренировать и она будет сильнее. 00:46 Иммунитет защищает от бактерий, вирусов, грибков и токсинов, от всего того, что не распознаётся как свое по поверхностным белкам и маркерам. 01:52 Врождённый иммунитет помогает с первых дней жизни младенца, он защищает от наиболее распространенных групп бактерий. Обычно это факторы, препятствующие например кокковой инфекции на слизистых. 04:26 Существует приобретённый или адаптивный иммунитет, он гораздо сложнее и специфичнее врождённого иммунитета. Адаптивный иммунитет реагирует на нового инфекционного агента, уничтожая и запоминая его. 05:38 Аутоиммунное заболевание это когда иммунитет начинает по какой-то причине вести себя агрессивно по отношению к своим же тканям. Также иммунитет отвечает и за уничтожение раковых клеток, которые то и дело появляются в наших организмах, но распознаются еще на уровне одиночных клеток. 06:42 Усилить иммунитет - что это на самом деле для вас значит? Хотите больше антител в крови - она загустеет. Хотите больше гистаминов - будете чесаться и опухать. Аутоиммунные заболевания происходят при гиперактивности иммунной системы и тем не менее люди, которые ими страдают, не защищены от простых простудных заболеваний. 08:32 Хорошо работающий иммунитет это баланс между работами систем, которые в него входят. Дисбаланс иммунитета (и его ослабление) может...