Секрет Бакасаны: Простой лайфхак, который избавит от страха падения!

Польза Бакасаны (позы журавля) коротко: 1️⃣ Укрепляет тело: Руки, запястья, кор, мышцы спины и живота. 2️⃣ Развивает баланс: Тренирует координацию и чувство равновесия. 3️⃣ Улучшает концентрацию: Требует полной фокусировки, "очищает" ум от мыслей. 4️⃣ Помогает преодолеть страх: Учит контролировать эмоции и доверять своему телу. 5️⃣ Стимулирует пищеварение: Легкое давление на живот активирует работу органов. Суть: Баланс силы и спокойствия в одной асане. 💪🧘♀️ Дорогие друзья! Я рады, что Вы с нами на моем канале ioannyoga ! Ваша поддержка помогает мне создавать, вдохновляться, обучаться и радовать зрителей качественным контентом и развиваться. 📺Чтобы продолжать радовать Вас новыми видео, мне нужна ваша поддержка. Ваши пожертвования пойдут на улучшение оборудования, программного обеспечения и организацию интересных съёмок. 🙏 🧧Способ поддержки: ✅Альфа банк (МИР) номер карты: 2200 1505 8749 7071 ✅Tinkoff (Mastercard) Номер карты: 5536 9100 1846 9710 ✅Адрес криптокошелька (USDT TON) UQA_eRZk9KycfTG8kB6HqFhPXjDfkdlJj_ZGZUXS608rKAn0 Спасибо, что Вы со мной! 💛 С уважением, Ioann yoga 🧘♂️ ………………………………………………………………………………………… 🔗Ссылки на мои социальные сети, подписываемся 👉 чтоб не потерять: