ИНТЕРЕСНАЯ ГРЕЧНЕВАЯ КАША С ОГУРЦАМИ, МЯСОМ И СМЕТАНОЙ. И вкусно и ПП. ЕШЬ И ХУДЕЙ!

Здравствуйте! Благодарю Вас за внимание к моим видео рецептам. С помощью блюд, опубликованных на моём канале можно снизить вес, улучшить своё здоровье и сэкономить материальные средства. К тому же Ваша семья скажет спасибо за вкусные завтраки, обеды, ужины и всё остальное! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео рецепты. С уважением к Вам Марина Чернова! ГРЕЧНЕВАЯ КАША С ОГУРЦАМИ, МЯСОМ И СМЕТАНОЙ: масло растит 1 ст л 12 гр. -108 ккал свинина постная 350 гр. -560 ккал лук репчатый 1 шт. 150 гр -63 ккал морковь 1 шт 100 гр -32 ккал фасоль консервированная или отварная 150 гр -126 ккал огурцы маринованные 100 гр -16 ккал сметана 15 % 2 ст.л. 100 гр. -160 ккал гречка ядрица 1 стакан 220 гр -724 ккал вода 2,5 стакана 625 мл -0 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал приправа для мяса 1 ч.л. -4 ккал Выход готового блюда 2090 граммов. Энергетическая ценность всего блюда 1794 ккал. На 100 граммов: ккал-86 белки-7,1 жиры-3,3 углеводы-8,2 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!