Как управлять эмоциями

Кто управляет эмоциями — мы или они нами? Разбираемся в новом выпуске с философом Юрием Ветютневым! Кажется, эмоции живут своей жизнью и нам остаётся только их принимать. Но так ли это? Сегодня обсуждаем, можно ли научиться управлять своими переживаниями и как идеи, которые мы носим в голове, формируют наши чувства. В этом выпуске узнаем, почему эмоции — это не просто спонтанные реакции, а механизм, на который можно влиять. Разберёмся, как справляться с негативными переживаниями, усиливать позитивные эмоции и брать ситуацию под контроль. Этот выпуск для тех, кто хочет разобраться в себе, научиться легче справляться со своими чувствами и не позволять эмоциям брать верх. Приятного просмотра! 00:10 – О клубе «Тише-тише» и зачем туда идти? 01:16 – Можно ли управлять эмоциями? Что говорит психология. 03:05 – Эмоции живут сами по себе или всё-таки нет? 07:04 – Управление эмоциями – реальность или иллюзия? 08:26 – Как психика диктует наши эмоции. 10:04 – Свобода = контроль? Разбираемся в формуле. 11:50 – Эмоции и идеи – какая между ними связь? 15:48 – Бывают ли «чистые» эмоции или это миф? 16:41 – Любовь и влюблённость: можно ли ими рулить? 19:40 – Как управлять эмоциями на двух уровнях. 23:03 – Что делать с негативными эмоциями? 24:39 – Всегда или никогда: почему управление эмоциями — это не про разовые попытки. 25:03 – Как идеи запускают эмоции. 27:29 – Существуют ли беспричинные эмоции? 28:14 – Выглядеть «дураком» – так ли страшно на самом деле?