90% новостроек ОПАСНЫ для вашей жизни! Вот почему вы не высыпаетесь / Сомнолог Роман Бузунов

Сегодня у меня в гостях Роман Бузунов, врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор и эксперт по восстановлению сна и устойчивости нервной системы при хронической перегрузке. 💤 Как новостройки вредят вашему здоровью? В выпуске мы обсудили: 🔹 Что такое по-настоящему здоровый сон 🔹 Как должна выглядеть спальня, чтобы вы высыпались 🔹 Как архитектура и экологичность дома влияют на сон 🔹 Какая температура в квартире оптимальна 🔹 Главные факторы, которые разрушают качество сна Отдельно разобрали, как подготовить квартиру к аренде с учётом влияния на сон жильцов и какие детали действительно имеют значение. Получился максимально практичный и насыщенный выпуск. Рекомендую к просмотру 👍🏼 О КАНАЛЕ: Привет, меня зовут Зубик Виктор. Я предприниматель, резидент Сколково и владелец компании Smarent, в управлении которой находится 1000+ жилых объектов. Мой канал SMARENT. Pro Недвижимость — это дневник инвестора-практика, в котором я делюсь с вами опытом и знаниями о том, как инвестировать в рынок недвижимости. 🎥РЕКОМЕНДУЕМ К ПРОСМОТРУ: 00:00 - В этом выпуске 00:40 - Роман Бузунов 01:28 - Что такое здоровый сон? 02:49 - Ключевые аспекты, которые влияют на сон 03:46 - Банальные советы для хорошего сна 06:05 - Шумоизоляция в квартире 08:42 - Отсутствие культуры сна в 20 веке 11:20 - Почему важно чуть-чуть недосыпать 12:51 - Как солнце влияет на ваше самочувствие 15:34 - Как квартира влияет на сон 18:31 - Как должна выглядеть спальня 19:33 - Минимальная площадь спальни...