Аэробика или как быстро похудеть. Аэробика для начинающих

Итак, обо мне! С чего же начать?...... ок, по стандартной схеме: меня зовут Елена Гончарова, мне 44 года, дипломированный тренер по легкой атлетике, большую часть своей жизни я действительно тренирую, причём и детей и взрослых! Выросла в замечательной семье без вредных привычек, поэтому не понимаю когда курят и пьют ?♀️! ⠀ Все о чем говорю и предлагаю людям ?сначала испытываю на себе , вообщем я практик , а не теоретик. С 10 лет в спорте, опыт, уж поверьте - большой! ⠀ Главное, что усвоила на сегодня для себя, так это то, что всё зависит от того, что у нас в голове......завертела ..... короче говоря - мы, это наши мысли, хочешь измениться - меняй мысли. ⠀ Подитожу : спортсменка , умница красавица......( Присоединяйся: