Почему продолжительность жизни женщин выше, чем мужчин? 🤷♀️ Секреты долголетия

Почему продолжительность жизни женщин выше, чем продолжительность жизни мужчин? Каковы секреты долголетия женщин? Почему женщины живут дольше мужчин? Какая средняя продолжительность жизни человека? Вопрос здоровья и долголетия очень важен: как прожить больше? Как жить долго и не стареть? _____ _____ 0:00 - долгожители; 1:42 - что делать, чтобы жить дольше; 2:06 - почему женщины живут дольше мужчин. Сколько вы намереваетесь прожить? Официально, человеком, прожившим дольше всех была Жанна Кальман. Она прожила 122 года. На сегодняшний день, старейший человек на Земле - это японка, которой 118 лет. Следующему после нее долгожителю - 116 лет. Далее, 116-ти летняя бразильянка. И далее тоже идут женщины, вплоть до 49-го места. Женщины действительно живут дольше мужчин примерно на 7-8 лет. В среднем, мужчины в США живут до 76 с небольшим лет. А женщины живут до 81 с небольшим лет. Почему женщины живут дольше, чем мужчины? Тому есть 3 причины: 1. У них больше эстрогена, чем у мужчин. А эстроген помогает экспрессии генов, производящих больше антиоксидантов. Это помогает бороться с вредом от свободных радикалов, снижая повреждения в ДНК и митохондриях. У них ниже вероятность развития рака. 2. У женщин иммунитет лучше, чем у мужчин. У женщин иммунная система стареет медленнее, чем у мужчин, особенно Т-клетки и Б-клетки. Также, у женщин больше клеток Т-киллеров. Мужчинам нужно прикладывать в 2 раза больше усилий, чтобы сохранить крепкий иммунитет. 3. У женщин, в целом...