Упражнения для внутренней поверхности бедер [Workout | Будь в форме]

Внутренняя поверхность бедра – достаточно проблемная зона тела. Кожа здесь тоньше, чем на остальных участках бедер, и это делает ее менее упругой. Именно на внутренней стороне бедер в первую очередь теряется мышечный тонус, появляется вялость и дряблость. Мышцы внутренней стороны бедра практически не используются при обычной ходьбе, поэтому им нужно уделять особое внимание . Выполняйте наш комплекс через день и ваши ноги будут безупречны! Подписывайтесь на нас: