Анонс комплекса Упражнения для равновесия (подробности в описании под видео)

КАК ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ПОЛНОМУ ВИДЕО, ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ: Данный комплекс упражнений направлен на улучшение координации движений и на активацию важных мышц тела. Когда мы тренируемся в вертикальном положении и при этом в неустойчивом положении, то в работу поневоле включаются мышцы живота, ног, спины, бедер, ягодиц. Они вынуждены качественно удерживать и сохранять положение тела. Регулярно выполняя данный комплекс, вы значительно улучшите состояние опорно-двигательного аппарата, будете лучше владеть своим телом, сохранять равновесие. Благодаря активной работе мышц улучшается общее кровообращение в теле, что благотворно сказывается на работе всех органов и систем. Упражнения повышают выносливость, улучшают мышечный контроль. Улучшение координации движений снижает риск падения на льду, вам легче удержать равновесие, если споткнулись, оступились, поскользнулись. Упражнения не только улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, но и способствуют формированию новых нейронных связей, образованию клеток мозга. Комплекс выполняется в спокойном темпе. Но мышцам придется потрудиться! Ссылка на полный комплекс: