Проверь свои силы с помощью подтягивания и отжимания от пола

Хотя на календаре весна, но солнечная погода еще не пришла в наш край. Поэтому тренировки с собственным весом, на время, перенёс в тренажерный зал. Это первая тренировка в цикле со своим весам. Планирую 1-2 раза в неделю уделять внимание данным упражнением. Задача: за минимальное время закрыть силовую лестницу на 10 повторений состоящую из подтягивания на турнике и отжимания от пола. Первый шаг, необходимо выполнить 1 подтягивания и 1 отжимания. Затем 2 подтягивания и 2 отжимания и так до 10 повторений. В общей сложности получится выполнить 55 подтягиваний и 55 отжиманий. Моё лучшее время, 4:55 мин. Сейчас 6:48 мин. #отжимания