Тренировка в положении лёжа. Перед просмотром прочитать описание

В данном видео представлен комплекс упражнений в положении лёжа для пациентов, частично или полностью потерявших движения в конечностях в результате ОНМК. Начинать восстановление движений нужно практически с первых суток после возникновения инсульта. Систематические занятия помогают вернуть потерянную функциональность конечностей. Если какое-то упражнение не получается выполнять полноценно, то не стоит расстраиваться. На первых парах можно представлять, что упражнение делаете Вы сами, при этом максимально возможно пытаться напрягать мышцы в конечностях (идеомоторные упражнения). Также можно выполнять этот комплекс пассивно, то есть, когда родственник или ухаживающий полностью делает движение за Вас. Многоразовое повторение и упорство обязательно дадут результат. В этих упражнениях необходима аккуратность и терпение. Комплекс упражнений выполнять 3-4 раза в день по 20-30 минут. Упражнения не должны вызывать боли, выраженной усталости и переутомления. Нарушать регулярность нельзя, потому что длительные перерывы сводят результаты проделанной работы на нет. Нужно заставлять себя выполнять упражнения регулярно!