Как ВЫЛЕЧИТЬ сколиоз ДОМА? УПРАЖНЕНИЯ

0:00 – Вступление 0:20 – Как убрать сколиоз 1:16 – Упражнение для укрепления мышцы таза 3:20 – Упражнение для укрепления мышечного корсета 5:20 – Упражнение, чтобы укрепить пресс 8:24 – Упражнение на растяжку 10:31 – Упражнений для укрепления мышц спины 12:10 – Упражнение лодочка 13:51 – Упражнение качели 15:23 – Заключение #болитпоясница