СРОЧНО смотрите это видео до 31.12.2025 Как встретить 2026 год и подвести итоги года ПРАВИЛЬНО!

Под конец года многим кажется, что всё горит: дедлайны, подарки, итоги, и сверху — синдром ФОМО. В этом выпуске Алексей Кройтор разбирает, как пройти конец года без самоуничтожения и выйти в праздники живым. Поговорили про прокрастинация и страх ответственности, почему “таск-менеджер” иногда не спасает, а только маскирует лишнюю суету, и как реально снижать выгорание — от режима и анализов до пересборки графика и приоритетов. Отдельно — про зависть к чужим “итогам года” и ощущение “я упустила жизнь”: где это рождается в голове, когда нужен психолог, и как вернуться в реальность без сравнивалок. А у вас под конец года чаще включается выгорание или синдром ФОМО? Что триггерит сильнее всего — работа, деньги, семья, сравнение? Подписывайтесь на канал и поставьте лайк — так YouTube покажет выпуск тем, кому он реально нужен в декабрьской мясорубке. Содержание: 00:38 — Как пережить конец года и не сойти с ума? 01:10 — Как пережить декабрь без выгорания и стресса? 05:22 — Прокрастинация и страх ответственности - что делать? 06:50 — Выгорание зимой - причины и что с этим делать? 09:29 — Синдром ФОМО итоги года и сравнение себя с другими? 13:31 — Как работать без выгорания - психология и режим 15:46 — Что делать когда всё горит и нет сил? #психология