Здоровье после 60 лет некоторые проблемы и что с этим делать. Мои планы

Возникло понимание, что в моём возрасте нельзя останавливаться или делать шаг назад при занятиях физическими упражнениям, в таком случае приходится навёрстывать упущенное, активными действиями, которые не получается сделать быстро. Поэтому строим планы и действуем постепенно, но уверенно. Здоровый образ жизни после 60 лет должен стать основой и без перерывов, ежедневным. #постепенноиуверено