Вкуснейший хумус из гороха и тыквы. Еда и Фигура.

Приветствуем вас друзья! Сегодня мы предлагаем приготовить хумус из гороха и тыквы. Традиционно это блюдо готовят из нута, и у нас на канале есть рецепт хумуса из нута со свеклой. Однако мы считаем, что из более привычного для нашего стола гороха, получается тоже очень вкусно. Это замечательное постное блюдо с большим количеством белка. Просмотрев это видео вы легко приготовите это диетическое блюдо хумус из гороха с тыквой у себя дома. Из чего готовить домашний хумус из гороха с тыквой. тыквенное пюре – 180 г горох (отварной) – 250 г чеснок – 2 зубочка оливковое масло – 2 ст. л. лимонный сок – из одной половинки лимона паприка, итальянские травы (специи) – по вкусу КБЖУ на 100 грамм: 238.96 / 11.97 / 7.9 / 32.09