Техника “СТОП мысль”. Как простить себя за прошлые ошибки?

Бывало ли у вас такое, что перед сном вы прокручиваете ситуации из прошлого? Надо было сказать и сделать иначе, тогда-то уже точно все было бы по-другому! Пока вы снова и снова проживаете свои ошибки из прошлого, настоящее проходит мимо. Я подготовил для вас технику, которая поможет переключить мысли и избавиться от сожалений. Смотрите ролик и применяйте на практике. Об авторе. Психолог Александр Шахов. ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 100 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией около 2 миллионов подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: