Тренировочные сборы в Клубе с А.Мельниковым 8 июля 2015

V летние тренировочные сборы Улан-Удэнского Клуба настольного тенниса 2015 года 8 июля – завершающий день первого этапа тренировочных сборов проходивших на тренировочно-соревновательной базе Клуба в спортивном комплексе БГСХА на Добролюбова, 10-а с 18 июня по 8 июля (второй этап сборов через три дня с 11 по 31 июля). Последние две тренировки, а всего их было 38, прошли в приподнятом настроении. Теннисисты групп начальной подготовки прошли азбуку настольного тенниса. Научились жонглировать теннисным мячом, выполнять и принимать подачи, атакующие удары справа и слева. Играли со счетом в тренировочных турнирах, осваивая правила соревнований. В конце сборов приняли участие в соревнованиях. Призерами стали Василий Таров, Амгалан Дождиков и Малас Нагуслаев. За 21 тренировочный день теннисисты тренировочных групп за две тренировки в день (по два с половиной часа каждая) прибавили как минимум на один разряд. Тренировали подачи и прием подач, атакующие и защитные удары, передвижения у стола совершенствуя их в тренировочных турнирах. Для большей эффективности в тренировках у стола использовались робот-автомат, тренировочные колеса, утяжелители для ног и рук. По воскресеньям сильнейшие играли в клубных турнирах. Много времени в тренировочном процессе отводилось общей и специальной физической подготовке - развитию быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости. Тренировки проходили на беговых дорожках стадиона, волейбольной и баскетбольной площадках, на футбольном поле, на...