День 2. Освобождение от чувства вины и стыда. ВЫХОД ИЗ ЧЕРНОЙ ПОЛОСЫ В СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ за 28 дней

В этом видео вы узнаете, чем отличается вина от стыда, почему стыд разрушает самооценку, а здоровая вина помогает расти, и как освободиться от токсического самообвинения. Мы разберём, как формируются внутренние установки «со мной что-то не так», почему появляется хронический стыд, как выйти из сценариев перфекционизма и угождения, и как научиться брать ответственность без самонаказания. Это разговор о том, как вернуть внутреннее достоинство, снизить тревожность, перестать жить под давлением внутреннего критика и выстроить опору внутри себя. Видео для тех, кто устал жить с постоянным чувством вины, стыда и внутреннего напряжения и хочет научиться принимать себя, сохраняя честность и ответственность.