Восстановление стоп.Урок 5

В этом уроке отслеживаем подключение ненужных мышц и оттачиваем технику разворота стопы. Рекомендую вводить в ежедневную практику по 2-3 движения, соблюдая все принципы метода Т. Сахарчук. - Вам должно быть комфортно - Никаких усилий. - Очень медленно, ощущая движения. - Не больше 2-3 повторов - Обязательное расслабление после каждого движения. Со мной можно связаться через телеграм канал или ВК Соблюдайте кармический менеджемент на выбор - Оставляйте комментарии - Ставьте искренние лайки - Донат по сердцу 5536 9140 0717 3598 Тинькофф( Т-банк) поможет мне купить освещение и будет вдохновением на новое видео для вашего развития.