Королевская осанка за 2 минуты в день| Упражнения для здоровой спины

❤️ Если вы желаете приобрести королевскую осанку, выполняйте эти скрутки хотя бы через день. Выполняйте упражнения медленно, учитывая свои возможности тела, с каждым разом углубляясь в скрутку все глубже . ❗️Напомню, что правильная осанка залог вашего здоровья в целом. ✅ С улучшением осанки: - уйдут лишние кг с живота и талии - улучшится цвет лица, уйдет «второй» подбородок. - уйдут боль в пояснице, плечах, шее и тд. - вы станете выносливее и бодрее - снизится риск респираторных заболеваний - улучшится пищеварение - и многое другое. Выполняя эту мини тренировку через день или каждый день, вы очень скоро увидите результаты? Lasnafitness.ee