Крутое упражнение!??Задние выпады на тренажёре Смита со степом.

Крутое упражнение!??Задние выпады на тренажёре Смита со степом. Главное делать чётко, не суетимся, полная концентрация на ногах! Спина ровно. Следим чтоб не выгибалась. Это упражнение отлично бьёт по задней части бедра и ягодницам??. Упражнение классное, как для мужчин, так и для прекрасной половины??. Если чувствуете, что идёт нагрузка на что-то ещё, уменьшите вес штанги и сконцентрируйтесь на правильности! Вопросы, пожелания, юмор, эмоции ????? мы всегда за??! Хорошей тренировки??. @gintarsozols @slava.smolensky #fitness