Крест на кольцах. Укрепление связок, сухожилий, суставов. Правильная техника.

Аватар автора
Спорт-форсаж
Привет? Делюсь своей тренировкой на крест. Тяжело дается этот элемент, организм всячески сопротивляется этому элементу? ну ничего, все сделаем? Буду рад, если подчерпнешь что-то для своей тренировки, пользуйся? Вступление 0:00 База 0:45 Подводящие упражнения и объяснение 1:40 Завершение 5:20

0/0


0/0

0/0

0/0