Симха Крийя - простая, но мощная практика, которая поднимет иммунитет и укрепит легкие

Дыхательная практика Йога в потоке – практика, выстроенная в логическую последовательность асан, где одна поза плавно перетекает в другую (Виньяса) Позволит: - избавиться от болевых ощущений в спине и суставах; - улучшить гибкость тела; - укрепить мышцы; - поддерживать тело молодым; - сформировать фундамент для духовного развития. Полный комплекс включает: - Программа занятий из 15 практик по результатам теста - 10 часовых занятий - 4 вида йоги - Утренний класс -15 мин - Вечерний класс -20 мин - Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов; - Рекомендации по дыханию - Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени - Обратная связь от инструктора - Техническая поддержка Проводит занятия: Максим Гагарин - Сертифицированный инструктор йоги в Гонконге Занятия построены на основе практики терапии Айенгара.